Powiem Wam, że nauczyłem się już luzować i jak jestem chory to się leczę, a nie trenuję bo później wychodzi lipa zamiast pochorować tydzień choruję 3 tygodnie %-) i ani progresu ani zdrowia nie ma :-)) Zdrówka życzę bo teraz co chwilę coś lata.
Cześć, dawno nie pisałam ale ostatnio tyle się dzieje, że czasu brak. Pokrótce. W lutym byłam długo na L4 miałam zapalenie oskrzeli. Otarłam się o zapalenie płuc. Poza tym dużo pracy w związku tym mało treningow, nie miałam motywacji. Zmęczona byłam non stop pracując. Bywało po 8 dni ciągiem. Wszędzie czytałam o pomysłach co robić w domu w wolnym [...]
Zawsze mnie zastanawia, jak widzę takie dania, czy Ty gotujesz te 10 szt fasolki oddzielnie, czy to tylko Twój przydział , a resztę jedzą inni domownicy ? nie przeceniaj - naliczyłem 8szt. :-P Dzięki za tak dokładne policzenie. Teraz wiem ile zjadłam fasolki :-D
[...] było pod kierunkiem niemieckim,a właściwie germanskim ,czyli Święte Cesarstwo Rzymskie,które próbowało zbudować jedno super państwo ale po 300 latach nic z tego nie wyszło i potem były kolejne takie próby,kończąc nawet na Hitlerze bo się teraz mówi,że on chciał tego samego ,co UE robi w tym kierunku. I to ma być powodem ,że unia jest zła .
[...] np samochodow, sa z tego zapisu bardzo niezadowoleni. Ale - tak jak zaznaczam. Jest to prawo dopiero w trakcie negocjacji. Nie zdziwcie sie, ze polskie media odkryja to prawo kolo konca roku, znajda jakas mala bzdure, ktora bedzie latwa to wytlumaczenia dla nierozgarnietego widza i uslyszycie cos calkowicie innego niz ja Wam teraz pisze.
CHodzi mnie o to,że na zawodach w Polsce są gwiazdami a jak pojadą na jakieś konkretniejsze zawody,same tyły zajmują. Teraz znów Karol Małecki się szykuje na New York Pro ,ale słabo to widzę. Lepiej się nasi classic physik przedstawiaja i wypadają ale też do tego co kiedys polscy kulturyści w IFBB wygrywali - bardzo daleka. Cały problem mnie sie [...]
[...] Pacmanem, bo ten drugi tak duzo atakowal,a ten murzynek to tylko sie bronil. zgodze sie, ze moze i werdykt niesprawiedliwy (czy bardzo to bym musial obejrzec jeszcze raz, a teraz mi sie nie chce), ale trzeba tez spojrzec na to z takiej perspektywy, ze Condit wyprowadza 10 ciosow na sekunde, a na 100 jego kopniec 5 odbiera przeciwnikowi HP, [...]
Otóż to, a teraz się dopiero marcowe urodziny zaczną, kufa ...a ja mleko muszę w miche wliczać, kupię sobie chyba błyszczyk "gut bajt apetajt" i będzie dobrze, dam radę :)) TYDZIEŃ II, dzień 20 20.02.2016 DT FBW C 1. Wiosłowanie sztangą podchwytem 4s10p 37,5kg*10, 39kg*10, 39kg*10, 39kg*10 (ostatnie powtórzenia ciężko, czułam też chyba [...]
[...] założenie powtórzeń i w sumie nie skupiłam się na tym, ale ostatnimi czasy w wyciskaniu i goblecie to bardzo wyraźnie zauważyłam, że sama nałożyłam sobie "nie dam rady" a teraz bardzo uważnie "patrzę" czy rzeczywiście dam, czy nie. I od niedawna celuję w wyższy pułap powtórzeń :)) Niby nic, niby coś zupełnie śmiesznego i banalnego, ale...czas [...]
[...] dla Larkina, ale mnie się wydaję, że Tumenov był w niej lepszy. Miocic vs Arlovski Krótko, za krótko. Trochę szkoda Andreia bo szło mu bardzo dobrze i był blisko TS'a, a teraz marzenia się znacząco oddaliły. Można sobie mówić o szklanej szczęce Arlovskiego, ale wydaje mi się, że po tym pierwszym prawym Miocica każdego by zamroczyło, a reszta [...]
[...] - wtedy musimy mu pomóc - koniecznie palcami %-) a dla tych co nie mają jaj ze stali - szpatułką kuchenną) Gotową masę smarujemy rozbite cycuszki i zwijamy je w ruloniki. A teraz punkt artystyczny: na folii aluminiowej układamy paski bekonu tak na szerokość naszych ruloników, kładziemy rulonik na boczku, i przesuwając folią zawijamy - powstały [...]
[...] polanymi sosem tzatziki. 2 takie naleśniki, z proponowanym pełnym zestawem składników to dostarczają nam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5ab7053a1784756bf97bf9b057d798d.jpg A teraz przepis z moich rodzimych podkarpackich stron, czyli... Proziaki żytnie razowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ffafe498c4f4be6ba292b8b674a26a0.jpg [...]
[...] po tym pojedynku, Manny zostal zdeklasowany. Prul powietrze przez caly pojedynek i przegral wyraznie. Condit fakt wyprowadzil sporo ciosow ale tez sporo doszlo. a teraz ide minusowac dvpeczki w spamie, bo podobaja mi sie tylko kolesie z muszej,narka Panowie chlopczyku! %-) po pierwsze : czytamy ze zrozumieniem lub sie nie [...]
Miałam problem żeby to wygooglac. Rok temu się nie udało bo odbiory były za daleko. A teraz zrobili dość blisko więc się udało. A rolnik jest spod Włocławka więc nie tak blisko. No i udało się :) 1. Goblet 3x12 3010 CC 12 12 16 12 kg x10 x 3 CC 2kg 2 kg 2. Wiosłowanie hantlem 3x12 3010 6 8 10 Niebieska guma Niebieska guma 3. [...]
[...] ścieramy na nie ser żółty (świetnie się komponuje z tymi frytkami) i zostawiamy w takim piekarniku na 2-3 minuty. Gotowe! Taki seler można jeść także z innymi warzywkami, różnymi dipami (nie ukrywam, że majonez to jest to) czy innymi mięskami. A teraz już się uspokajam z przepisami :P Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-03-13 23:05:15
Aby napewno masz dobrze wszystko z kręgosłupem? Przy 1 serii juz cie boli czy w kolejnych?. Zylka jest jakas, oby wiecej :) Konrad nigdy mnie nie bolało. Nawet jak wcześniej DD robiłam. A teraz, gdy tego obciążenia jest więcej zaczyna się nie fajnie. Od MC czuję już, ale w DD czuję moocno dyskomfort w tych lędźwiach. Żyłka jak żyłka, jedyna %-)
[...] masę bez problemu. Soczewicę odcedzamy i jeszcze gorącą ucieramy w misce. Można zmiksować, ale ona jest tak miękka, że parę ruchów drewnianą pałką zupełnie wystarczy. No i teraz trzeba tę masę dobrze przyprawić, tutaj sprawa indywidualna, ale ja uważam, że przyprawy hojnie należy sypać, bo soczewica chyba "zjada" wszystko. Lubię zdecydowane [...]
[...] technika do przypilnowania więc się nie spieszę. 2. Dawno nie robiłam. Pierwsze dwie serie sprawdzałam czy nachwyt czy podchwyt. Wygrał nachwyt. Idealny zakres powtórzeń na teraz 3. Myslalam że mam zakres 3x10-12 stąd pomyłka. Ale chyba rzeczywiście zmienię na 4x8 albo 3x10-12 żeby trochę szybciej było. Bonus 5:45 Pompki męskiej nie zrobię... [...]
No i skoro walku nie bylo A NIE BYLO to teraz Lawler vs Woodley a Condit jak chce isc na emeryture to pojdzie a jak nie to jest wiele ciekawych zestawien dla niego. Pewnie teraz Woodleya wych**aja i Condit dostanie rewanz, k***a same rewanze aska vs gadelha 2-to akurat ma sens, holly vs ronda tu tylko kasa ma sens ale ma xd, dos anjos vs [...]
Ann- cycling
